●节饮食 肉奶蛋菜都要吃，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果。然而，韩主任的这种做法也暴露了他的私心和利益至上的原则。
为什么电饭煲煮粥总是溢出水？ 电饭煲煮粥溢出水的原因可能有以下几点： 1. 水的量过多：煮粥时如果放入的水太多，粥在煮沸时会产生向上冲击的力量，导致溢出。建议根据电饭煲的容量，控制好水的多少。 2. 粥的浓稠度过高：粥的浓稠度过高会影响水分的蒸发和排除，导致煮粥时水分无法及时释放，从而溢出。可以适量增加水的量，或者选择适合煮粥的米种，加大煮粥时间。 3. 糊底或粘锅：电饭煲底部的糊底或粘锅也可能导致煮粥时水溢出。清洗电饭煲时应注意彻底清洁煲底，避免污垢残留。 4. 电饭煲的设计或质量问题：一些电饭煲设计不合理或质量不好时，可能造成煮粥时水分排出不畅，导致溢出。可以尝试更换品牌或类型的电饭煲。 总之，为了避免煮粥时的水溢出，应注意粥的浓稠度、水的量以及电饭煲的清洁，如果问题依然存在，可以考虑更换电饭煲。这两年大家都自觉不带火种进山了。
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